“健康”それは永遠のテーマ

運動不足、栄養過多、ストレスによる肥満、高血圧、糖尿病、心臓病など生活習慣病にお悩みの方、これからの健康づくりのために何をすべきか模索されている貴方へ。 ANAクラウンプラザホテル福岡では、フィットネスセンター「サンテロワ」が生活習慣病の予防と改善を目的とした生涯健康づくりをお手伝いいたします。

「サンテロワ」での運動の基本は、ニコニコペースによる有酸素運動健康法。ウォーキング、サイクリングなどの軽い運動で体内に酸素をたっぷり取り入れ、心臓や循環器機能を高めます。生活習慣病の予防と改善のためのトレーニングシステムです。

身体を伸ばし、ほぐすストレッチのあと・・・トレッドミルとエアロバイクでご自分 のペースにあわせて汗を流してください。 又、ニコニコペースのエアロビックダンスも実施中。 特に女性会員の方々には、美容やプロポーションづくりに大きな効果を発揮する、と 大好評です。

水とお湯で全身を刺激しながら肉体的な疲労を回復させ、内臓や神経の機能を高める画期的な健康法です。

• 血行を盛んにして新陳代謝を促す
• 老廃物を体外へ出す
• 疲労回復
• ストレス発散

など、心身ともにリフレッシュさせて、その効果は実に様々。あなたの心身を若々しく甦らせます。

フィットネスジムでひと汗流したら、全身をときほぐしながらひと泳ぎ。水中ウォーキングは腰痛予防や肥満解消にも効果的。音楽に合わせて行う水中エアロビクスは男女を問わず楽しみながら健康づくりができます。

軽い運動で汗を流したらマッサージルームへ。 スポーツマッサージで、筋肉を丹念にもみほぐして下さい。 *マッサージのご利用は有料となります。

ガウンのまま気軽に語り合える、会員様専用のすてきなサロンもご用意しております。

健康管理のプロによってあらゆる角度から綿密に計算された、健康づくり。総合会員の方へ毎年１回実施される定期健康診断も、そのプログラムの一環として行われています。 ここでは健康コンサルティングなどもお引受けしています。