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FITNESS
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プライマリーウォーキング&姿勢改善ヨガ

Santeloi New Plan ~Primary Walking~

プライマリーウォーキング&姿勢改善ヨガ

毎週木曜日に開催している「プライマリーウォーキング」は、歩きながら身体を整体する健康法で、鍛えない・頑張らない・力を入れないをコンセプトとしたどなたでも気軽にチャレンジできるプログラムです。また、合わせて「姿勢改善ヨガ」では効率的な身体の使い方を学べます。
日常の基本的な「立つ」「歩く」という動作を正しく身につけて、美しい姿勢を目指しませんか?

ご案内

■場所:3Fフィットネスセンターサンテロワ
    トレーニングジム
■日時:毎週木曜日
   (祝日・月末日はお休み)
    昼の部/2:00pm~3:00pm
    夜の部/7:00pm~8:00pm
■料金:一般のお客様1回¥2,778(税込)
    会員様1回¥1,389(税込)
    ※月謝制ではございません。
■定員:各10名(予約制)
■ご持参いただくもの:トレーニングウェア・シューズ

お申込み・お問い合わせ
092-472-7835(フィットネス直通)
担当:永井・武田・原

  • 講師:東久美子

    講師プロフィール

    東久美子

    瞑想にて心と身体を整える方法、ルーシーダットン養成コースを福岡にて主宰。 数々の資格を持ち、食事・運動・セルフボディケアにて「身体の内側から綺麗に」をモットーにセルフケアや無理ない運動を福岡市内にて指導している。 2014年プライマリーウォーキング正式指導者取得。

<プライマリーウォーキングとは>
身体の使い方で、特に「立ち方」「歩き方」に着目し、 鍛えない、頑張らない、力を入れないをコンセプトにプログラムを提供します。
歩きながら身体を整体する健康法で、無理なく誰でも気軽にチャレンジできます。 日常的な「歩く」という動作を整え、綺麗な姿勢を目指します。

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